|
كم شدن اميال جنسي يك نوع اختلال عملكرد جنسي است.
هيچ كس آن را دوست ندارد.
اين مشكل مي تواند در يك نقطه در زندگي مردم و در هر دو جنس مرد و زن رخ دهد.
تعدادي از عوامل فيزيكي و روانشناختي در حل اين مشكل موثر هستند كه به عنوان مهمترين آنها اشاره شده است.
اضطراب و كاهش ميل جنسي
ممكن است برخي در طول اضطراب بتوانند كارهاي زيادي انجام دهد، اما شكي در مورد كاهش رابطه جنسي وجود ندارد.
استرس شغلي، مشكلات مالي، مراقبت از بيمار و از اعضاي خانواده و ساير عوامل استرس زا، ميل جنسي را كاهش مي دهد.
براي كنترل اضطراب، شما بايد تكنيك كنترل اضطراب را ياد بگيريد يا از مشاوره جنسي مفيد استفاده كنيد.
چرا ميل جنسي كم مي شود؟ راهكارها بدون دارو
چرا ميل جنسي كم مي شود؟ راهكارها بدون دارو
سايت “MOSHAVERANE”
مشكلات ارتباطي و كاهش ميل جنسي
مشكلات ارتباطي حل نشده بين همسران يكي از عوامل مرگ و كاهش ميل جنسي است.
در خصوص زنان، احساسات صميميت عامل مهمي در رابطه جنسي هستند.
اما بحث و گفتگو، ارتباط ضعيف، خيانت، بي اعتمادي و ساير مسائل كه صميميت را مختل مي كنند، مي توانند منجر به كاهش ميل جنسي شوند.
مصرف الكل و كاهش ميل جنسي
افرادي كه نوشيدني هاي الكلي را مي خورند در داشتن رابطه جنسي نا موفق ترند.
بعضي از مردم معتقدند كه نوشيدني هاي الكلي تمايل جنسي را زياد مي كند، اما الكل تأثير منفي بر پاسخ آنها دارد و نمي تواند رابطه خوبي با خود و همسرش داشته باشد.
الكل همچنين رگهاي خوني و اعصاب درگير در نعوظ را تضعيف مي كند.
محروميت از خواب و كاهش ميل جنسي
بعضي از مردم به علت كمبود خواب با از دست دادن ميل جنسي دست به گريبان هستند.
آنها خيلي سخت به خواب مي روند.
گاهي اوقات بي خوابي يا آپنه خواب باعث مي شود فرد احساس خستگي مضاعف كند و اين ميل جنسي را نيز از بين مي برد.
نگهداري كودك و از دست دادن ميل جنسي
نگه داشتن يك كودك جوان يكي از دلايلي است كه فرد ميل جنسي اش را از دست بدهد.
البته خود تنظيمي مشكلي نيست.
در واقع، عدم داشتن وقت براي مراقبت از يك كودك، تا حدودي از صميميت رابطه كاهش مي دهد و به تدريج باعث كاهش ميل جنسي مي شود.
بنابراين، مردان و زنان گاهي اوقات براي مراقبت از فرزند يا بچه هاي كوچك خود، به كمك كسي ديگر و همكاري با يكديگر نياز دارند.
مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفني
مشاوره آنلاين
تست روانشناسي
مشاوره روانشناسي
مشاوره جنسي
اختلال رواني
استخدام روانشناس و روانسنج
مصرف مواد مخدر
استفاده از بعضي از داروها مي تواند يك فرد را با فاقد ميل جنسي رو به رو كند.
مواد مخدر مانند داروهاي ضد افسردگي، فشار خون، شيمي درماني، درمانگرهاي پروستات، درمان هاي هورموني و قرص هاي ضد بارداري مي توانند ميل جنسي شما را كاهش دهند.
جايگزيني دارو يا تغيير مقدار آن مي تواند اين مشكل را حل كند.
يك تصور ناخوشايند از بدن و كاهش توان جنسي
اگر كسي در مورد ظاهر و اندام خود احساس خوبي نداشته باشد و داراي اعتماد به نفس پايين باشد.
به عنوان مثال، او احساس چاقي مي كند (حتي اگر نباشد)، ممكن است نتواند در يك رابطه مناسب رفتار كند.
شوهر و همسر بايد مطمئن شوند كه در هر زمان در يك حالت ايده ال از ديد هم هستند.
همچنين مردم بايد بر اعتماد به نفس خود تمركز كنند و آن را افزايش دهند.
چاقي و كاهش ميل جنسي
چربي بيش از حد باعث ايجاد فعاليت ناگوار جنسي و مشكلات عملكردي مي شود.
البته علت اصلي هنوز مشخص نيست اما ممكن است مربوط به اعتماد به نفس، رابطه با نارضايتي، درگيري هاي نامناسب با ديگران در مورد چاقي و ساير مسائل رواني باشد.
ناتواني جنسي و كاهش ميل جنسي
ناتواني جنسي نوعي اختلال عملكرد جنسي است كه باعث كاهش ميل جنسي مي شود.
در حقيقت، افرادي كه در معرض اين مشكل هستند، به دليل ترس از اينكه نمي توانند بر روابط خوب غلبه كنند، علاقه مند به ارتباط نيستند.
كاهش تستوسترون و كاهش ميل جنسي
هورمون تستوسترون در حفظ رابطه جنسي موثر است.
با افزايش سن مردان، مقدار تستوسترون كاهش مي يابد.
مطمئنا، همه افراد از كاهش ميل جنسي با افزايش سن رنج مي برند.
اما براي برخي از اين اتفاق مي افتد.
هورمون در زنان نيز تمايل به افزايش رابطه را زياد مي كند، اما تعادل هورموني بسيار پيچيده تر از مرد است و بسياري از عوامل ديگر نيز درگير آن هستند.
هنوز مشخص نيست كه آيا درمان هورموني در زنان هم مانند مردان موثر است يا خير.
افسردگي و كاهش ميل جنسي
از آنجايي كه داروهاي ضد افسردگي ميل جنسي شما را كاهش مي دهد، افسردگي نيز اثر دارد.
بنابراين، با كمك مشاوران باتجربه، شما بايد مشكلات افسردگي خود را حل كنيد تا دوباره به رابطه جنسي علاقه مند شويد.
جديدترين مقالات مشاوره جنسي
يائسگي و از دست دادن ميل جنسي
بيش از نيمي از زنان بعد از يائسگي، عليرغم دانستن اينكه آنها بايد فعاليت جنسي خود را حفظ كنند، علاقه مند به داشتن رابطه جنسي نيستند.
علائم يائسگي مانند خشكي واژن و درد در هنگام رابطه جنسي، ميل جنسي فرد را كاهش مي دهد.
البته تغييرات هورموني تنها بخشي از مشكل است.
ادراك آنها از بدن و ظاهر آنها، اعتماد به نفس آنها را كاهش مي دهد، و در عين حال، داروهايي كه به دلايلي مصرف مي شوند نيز باعث از دست رفتن علاقه به رابطه جنسي مي شوند.
نزديكي بسيار كم و كاهش رابطه زناشويي
رابطه جنسي بدون صميميت قاتل رابطه جنسي سالم است.
به جاي ايجاد ارتباط سريع، همسران بايد زمان مناسبتري براي برقراري ارتباط با يكديگر بيابند.
آنها بايد ياد بگيرند كه بدون داشتن رابطه جنسي نمي توانند يكديگر را دوست داشته باشند.
در حقيقت، افرادي كه در معرض اين مشكل هستند، به دليل ترس از اينكه نمي توانند بر روابط خوب غلبه كنند، علاقه مند به ارتباط نيستند.
منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه - چرا ميل جنسي كم مي شود؟ راهكارها بدون دارو
:: ات مرتبط:
:: برچسب‌ها:
خبرنامه پیامکی 
